城市专业人员的亚健康问题一次又一次地出现在人们的视野中。 许多生命已经过世，而且还很年轻，以至于令人恐惧。 由于失眠和疲劳，生命被打破，他们在生命的黄金岁月中早逝。 人们不禁感叹。 城市专业人员如何捍卫亚健康睡眠? 它已经成为我们今天必须注意的健康话题。

城市工作场所压力和失眠的危险

1.肥胖：失眠会增加饥饿感，影响新陈代谢并引起肥胖。

2.加速皮肤衰老：失眠症患者经常患有内分泌失调，使皮肤失去光泽和润滑，并加速皮肤衰老。

3.习惯性脱发：失眠会导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，导致习惯性脱发。

4记忆力差，健忘症：失眠时会影响有助于维持记忆力的分子，从而削弱记忆力。

5. 打nor：打nor是这种睡眠下降的直接反映。

6.情绪失调：失眠会导致易怒，沮丧，易怒，不愿外出，不愿参加各种活动，并终导致抑郁。

7.人际关系紧张：出现精神症状，如烦躁，自闭，人际关系紧张，焦虑，沮丧等。

8.各种系统的疾病：睡眠不足会导致身体各个部位的免疫力下降。

9.增加患癌的风险。

医师指出，失眠会给城市上班族带来一系列严重的健康问题。 如果失眠症已使用，则不能排除失眠症可能是由其他疾病引起的。 我们必须对此予以重视，并及时接受正式和专业的失眠诊断。 和治疗。