生活中神经官能症是一种很常见的疾病。平时我们应该加强神经官能症的预防和保健，这样才能保证我们的身心健康。神经官能症在现代社会中已经是常见病症了，所以在日常生活中人们一定要了解一些预防神经官能症的方法。

神经官能症的预防方法：

一、保持乐观向上的情绪。情绪开朗可以延年益寿，预防神经官能症的发生，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。

二、培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态。

三、锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击是预防神经官能症的重中之重。每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有专业的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格；反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。