据了解，55岁以上的老年人易患抑郁症，中国1/3的抑郁症患者是老年抑郁症患者。那么，老年人如何才能远离抑郁症呢？以下部分详细介绍了老年人抑郁的预防方法，希望对你有所帮助。

老年抑郁症是很隐蔽的，老年人和家庭成员不易发现，早期往往被误诊为抑郁症所致的不良情绪，不能怀疑患有神经衰弱。如果不及时发现和医治老年轻度抑郁症，可能发展成严重的抑郁症，其后果是不可想象的，因此我们必须掌握其症状的踪迹，以便及早诊断和医治，争取早日恢复。

老年人抑郁症一般有明显的症状和特点。首先，大多数病人都有无精打采、抑郁、兴趣下降、孤独，甚至自卑和绝望。其次，病人往往表现出焦虑和恐惧，担心他们和家人整天都会遭遇不幸，因为小事常常与家人争吵。第三，一些患者的积极性和主动性下降，依赖性强，在发生事件时犹豫不决，活动减少，避免社交交流，行动迟缓，卧床休息时间增加，反应缓慢，问题得不到即时回答，沟通困难。第四，自杀事件屡屡发生。以上症状可周期性发作，时间重，时间轻，一般说来，早晨更重，晚上更轻。那么，老年人抑郁的预防方法是什么呢？

首先，护理人员应照顾好老人的生活，有规律地生活，早睡早起，每天安排一段时间的户外活动，鼓励长者参与集体活动，互相照顾，建立友谊，并从中获得成就感和满足。其次，要善于观察，从老年人小小的情绪变化中找出他们的心理矛盾和冲突，做好劝导、解说、安慰和鼓励工作，如选择和看一些电视电影、音乐剧、喜剧，参加一些老年人的社会活动或旅游等。

另外值得一提的是，无论是医生、护士还是家属，都要注意预防病人的意外事故，因为这些病人经常会有自杀倾向，而意外往往是瞬间发生的，所以所有可能成为病人自杀和自残的工具都应该加以管理。老年人抑郁的预防方法是什么？在鼓励病人坚持服药和注意可能产生的副作用的同时，要妥善保管好药物，避免因大量服用而导致的急性药物中毒，这是更常见的自杀方式。

经过以上内容的介绍，相信大家已经了解了预防老人抑郁的方法，提醒大家注意老年人的身体状况，多花些时间与老人在一起，使老人远离抑郁。