头痛是每个人基本上都有过经历的疾病，神经性头痛是头痛常见的一种疾病，神经性头痛的出现给患者的身心健康以及工作带来严重影响，为了避免神经性头痛的出现，日常生活中我们一定要引起重视，下面一起来了解下神经性头痛的注意事项有哪些?

神经性头痛应注意：

一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

以上就是神经性头痛的注意事项，相信通过上述内容对神经性头痛的注意事项的介绍，大家也有一定的了解了，希望上述内容能够帮助到大家，同时建议大家日常生活中养成良好的生活习惯，以及做好预防措施，祝大家身体健康。