早醒是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。那么睡觉醒得太早究竟是怎么回事呢？

睡觉醒得太早的原因：

1、疾病因素：老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

2、精神心理因素：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素。

3、社会环境因素：工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。

医师提醒：长期早醒需重视，谨防抑郁症来袭

早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。

早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医师进一步诊治。