饮食可以调节很多的疾病，甚至可以治疗很多的疾病。那么有人就会问了，在出现圣经衰弱以后有没有什么好的食疗的办法可以缓解呢？下面这篇文章就为大家带来关于这方面的知识的介绍。希望可以帮助到大家。

神经衰弱患者在饮食疗法方面应多食用下列对脑有营养价值的食品。

(1)富含脂类的食品：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

(2)富含蛋白质的食品：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞高兴和按捺过程的基础。

很多的疾病在治疗过程中都存在饮食禁忌的问题，很多神经衰弱的人都不知道他们的饮食有哪些禁忌，由于饮食是人体营养来源的根本渠道，也是影响疾病治疗的重要原因之一。所以神经衰弱患者也有些食品是需要禁忌的。

一、忌辛辣刺激类食品：胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食物。其中大葱尤其不适合记忆衰退者多食。

二、忌胀气类食品：胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食品也是神经衰弱病人忌讳的食品。

以上技就是关于食补怎样去神经衰弱进行缓解和治疗的介绍。所以如果大家在患上了该疾病以后，一定在饮食方面注意起来。其实除了饮食我们在生活中还有很多的办法可以对该疾病进行缓解。这就需要我们多去观察了。